Самое популярное

ПРОСТО собираем ребенка в детский сад

ПРОСТО собираем ребенка в детский сад Детский сад — первое место в жизни ребенка, где он будет находиться без мамы, папы и других близких людей достаточно долгое время. Казалось бы, что может понадобиться ребенку в детском саду? Ведь, как правило, в группе есть все необходимое для детей. Тем не менее, для посещения садика малышу требуется…

ПРОСТО одежда для новорожденных

ПРОСТО одежда для новорожденных Наверное, многих, кто впервые сталкивался с выбором одежды для новорожденных, обескураживали названия этих самых одежек. Кто же такое придумал: «боди», «песочник», «человечек», «царапки», «пинетки». Абсолютно не понятно, что скрывается под этими странными словами. Поэтому сейчас мы ПРОСТО проведем краткий…

Как вырастить манго из косточки? ПРОСТО!

Выбрать детское велокресло — ПРОСТО

ПРОСТО о том, как правильно выбрать красную икру

ПРОСТО одежда для школьников

Что взять в роддом — ПРОСТО список

Cделать своими руками кукольный домик — ПРОСТО!

ПРОСТО домик для кошки своими руками

Детские шлемы, наколенники и налокотники — ПРОСТО защитная экипировка


Самое полезное

ПРОСТО бирка для одежды

ПРОСТО бирка для одежды Ваш ребенок едет в лагерь? Или только начинает ходить в детский сад? И Вы не знаете, как подписать одежду? Или Вам нужно сделать надпись на футболке? Тогда…

ПРОСТО о том, как правильно выбрать красную икру

ПРОСТО о том, как правильно выбрать красную икру Красная икра известна не только своим великолепным вкусом, но и полезными свойствами, наличию которых она обязана содержащимся в ней витаминам и аминокислотам. Но чтобы сполна ощутить и то, и другое, Вам ПРОСТО необходимо…

ПРОСТО поездка на поезде

ПРОСТО макияж на Хэллоуин

ПРОСТО собираем ребенка в детский сад

Хранение обуви — это ПРОСТО!

Как выбрать коньки? — ПРОСТО!

ПРОСТО фартук для кухни

ПРОСТО покупаем железнодорожные билеты

ПРОСТО выбираем микроволновую печь

Как выбрать детские витамины — непростой и очень важный вопрос. Наша статья расскажет, какие витамины лучше для детей и что выбрать для малышей.

 

ПРОСТО детские витамины

Каждая мама заботится о здоровье своего малыша, делает все для его правильного развития. Неоспорим тот факт, что лучшая защита для иммунитета ребенка — это грудное молоко. Но если грудное вскармливание невозможно или малыш уже подрос и перешел на обычное питание, то имеет смысл употребление детских витаминов. Конечно, у родителей появляется множество вопросов: «Какие витамины лучше для детей? Могут ли они быть вредны? Надо ли их вообще давать?» и так далее. Давайте ПРОСТО разберемся, какими должны быть детские витамины.

Витамины для малышей. Источник http://ak-de.ru

Витамины для малышей

Для начала выясним, надо ли вообще давать ребенку витамины. Большая часть необходимых витаминов и микроэлементов, содержащаяся в продуктах, разрушается при термической обработке. Но, несмотря ни на что, детский организм должен каждый день получать суточную норму всех полезных веществ. В переводе с латыни «витамины» («vita») — это «жизнь». Значит, они нужны ребенку для нормального развития, роста, кроме того — это защита от влияния экологической обстановки, погодных явлений, стрессовых ситуаций и так далее.

Витамины для малыша может назначить педиатр, который наблюдает за его развитием и ростом, знает особенности его иммунной системы. Такой вариант является самым приемлемым, так как детские витамины, как и лекарства, не терпят принятия самостоятельного решения об их употреблении. Важно также во всем знать меру и помнить, что излишнее количество поступающих в организм витаминов может навредить ребенку. Например, переизбыток кальция приводит к затвердению костей и замедлению их роста.

Если организм испытывает дефицит каких-либо витаминов, это можно визуально заметить по ребенку. Приведем некоторые примеры проблем со здоровьем, к которым приводит недостаток:
  • витамина A — ухудшение зрения, памяти, задержка роста;
  • витамина D — повышенная ломкость костей, проблемы с зубами, рахит;
  • витамина C — кровоточивость десен, снижение иммунитета;
  • витамина B2 — выпадение волос, нарушения кожного покрова;
  • железа — слабость, понижение аппетита;
  • кальция — проблемы с зубами и костями, замедление роста.

Обычно иммунитет у малыша снижается в зимнее и весеннее время года, хорошей поддержкой для него в этот период могут стать витаминный комплекс и сбалансированное питание.

Ребенок должен употреблять больше натуральных детских витаминов — фруктов

Ребенок должен употреблять больше натуральных детских витаминов — фруктов

Какие витамины лучше выбрать для детей?

Для каждого возрастного периода подходит определенная форма выпуска детских витаминов. Для малышей (от 0 до 2 лет) лучше остановить выбор на витаминах в виде сиропов. Но часто они содержат пищевые добавки (для фруктового вкуса), которые могут вызвать аллергическую реакцию, тем более у грудного ребенка. В этом случае старайтесь подобрать витамины без каких-либо вкусовых наполнителей. Дети в возрасте от 2 до 4 лет могут принимать витамины в виде геля, конфеток или пастилок в форме зверей.

Детские витамины в виде геля

Детские витамины в виде геля

Говоря о составе детских витаминов, можно выделить несколько групп. Если их назначают малышу с целью лечения, то это однокомпонентные (в виде капель) — витамины D, Е и А.
С профилактической целью применяют поливитаминные комплексы, в состав которых добавлены минералы.

Родителей также заботит вопрос, какие витамины лучше для детей в тот или иной период их жизни.

Пока малыш питается грудным молоком, то ему не назначают ничего, кроме витамина D, который необходим для правильного усвоения кальция. Не стоит забывать о приеме витаминных комплексов, а также сбалансированном питании и самой кормящей маме, так как ее организм может испытывать острый дефицит полезных веществ.

В периоды активного роста многим детям назначают курс кальция. К тому же, если у малыша аллергия на молочные продукты, то без кальция в виде детских витаминов не обойтись.

Витамин C актуален во время простуды и для тех малышей, которые начинают посещать детский сад, — в этот период их организм особенно подвержен влиянию вирусов.

Особенно важно применение йода, начиная с годовалого возраста. Йод отвечает за умственное и физическое развитие малыша. Нехватка этого микроэлемента может негативно сказаться на всем организме. Если ребенок живет в регионе, где наблюдается йододефицит, то суточная доза может быть увеличена.

При выборе витаминов для малышей стоит обращать внимание на цену. Качественные детские витамины не могут быть дешевыми. Также нужно строго соблюдать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не было переизбытка препарата. И нельзя допускать, чтобы ребенок имел свободный доступ к любимым жевательным конфеткам, иначе он может съесть все сразу. Для лучшего усвоения, витамины лучше давать ребенку утром, во время еды.

В настоящее время в аптеках представлен широкий ассортимент витаминов, теперь решить, какие из них лучше подойдут для Вашего малыша, ПРОСТО.

Татьяна Шершнева
Последнее обновление 29.05.2012

Поддержите нас лайком!

Расскажите друзьям!

 

 

Вопросы и ответы

Вопрос. Какими должны быть нормы приема витаминов для детей?
Ответ. При приеме детских витаминов очень важно учитывать норму и дозировку препарата. Норма потребления каждого витамина для детей зависит от возраста ребенка. Указанная доза содержит суточную норму всех полезных элементов, необходимых ребенку. Вся информация по этому поводу, как правило, представлена в инструкции.

Вопрос. Какие детские витамины и микроэлементы подходят для укрепления иммунитета?
Ответ. Из витаминов это, прежде всего, витамин C, а из микроэлементов — йод и железо. Но кроме употребления витаминов, необходимо сбалансированное питание. Ребенок должен есть больше овощей и фруктов, пищу, приготовленную на пару (с меньшей потерей естественных витаминов). И старайтесь чаще гулять на свежем воздухе.

Все вопросы по статье   >>

 

 

Также читайте другие наши статьи похожей тематики


        Как сделать шляпу своими руками? ПРОСТО!
        Рисунки на ногтях — это ПРОСТО!
        ПРОСТО заварной чайник
        ПРОСТО одноразовая посуда для праздника
        Введение прикорма ребенку — это ПРОСТО
        ПРОСТО трехколесный велосипед
        ПРОСТО о том, как чистить золото
        ПРОСТО зимний конверт для новорожденного
        ПРОСТО электронные часы-будильники
        ПРОСТО о том, как выбрать имя ребенку





Главная Семья и дети Статьи Сервисы Ответы Карта  сайта

Пожелания или предложения по развитию проекта http://snami-prosto.ru/ присылайте по адресу support@snami-prosto.ru