Вопросы и ответы
по статье «ПРОСТО спортивные тренажеры для дома»
Вопрос. Мне не нравятся спортивные клубы и я никогда не занималась на тренажерах, но для поддержания формы хочу начать заниматься дома. Какой тренажер подойдет в моем случае?
Ответ. Присмотритесь к велотренажерам — они не требуют отлаженной техники и дают умеренную нагрузку. К тому же, такую тренировку всегда можно разнообразить просмотром интересных фильмов или телепередач.
Вопрос. Какой тренажер наиболее эффективен для мышц пресса?
Ответ. Чтобы укрепить мышцы пресса можно использовать самые простые приспособления — к примеру, колесо для пресса. Только не забудьте предварительно изучить видеоролики, чтобы выполнение упражнений было правильным. Кроме того, будет полезен и фитбол.
Вопрос. Правда ли, что механические тренажеры очень шумные?
Ответ. Да, как правило, механические тренажеры доставляют пользователям некоторые неудобства, связанные с шумом, сопровождающим занятия. В целом, подобные тренажеры не особо комфортны, поэтому их основное достоинство заключается в низкой цене.
Вопрос. Стоит ли приобретать для дома гребной тренажер?
Ответ. Гребные тренажеры крайне редко используют в домашних условиях из-за их внушительных габаритов. К тому же, женщинам он не всегда подходит, так как при занятиях в большей степени нагружается плечевой пояс.
Перейти к статье «ПРОСТО спортивные тренажеры для дома» >>
Посмотреть вопросы и ответы по разделу «Семья и дети» >>
Список сервисов раздела «Семья и дети» >>
|
